Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe.

Eine Veränderung im Denken und Handeln kann bei Menschen zu einer Verbesserung des Wohlbefindens führen. Sei es, dass Du Deine Neurodermitis unter Kontrolle bringen willst, oder für neuen vitalen Haarwuchs sorgen möchtest, oder Wohlfühlgewicht anstrebst. Dabei berücksichtige ich Deine momentane Lebenssituation, und begleite Dich gern auf dem Weg dorthin.

Meine Beratung soll Dir dabei helfen, Dein persönliches Ernährungsdesign für optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu entwickeln und ist frei von Dogmen.

Ziel in meiner Beratung ist es, Dir Spaß und Freude an den neuen Gewohnheiten zu vermitteln.
Du profitierst von einem einfachen Ernährungskonzept, wo es nicht um Verzicht geht, sondern die problematischen Lebensmittel gegen hochwertige, energiebringende auszutauschen.

Es erwarten Dich einfach verständlich umsetzbare schmackhafte Tips zur Umsetzung Deines neuen Lifestyles.

Damit alle Verhaltensweisen neuen Gewohnheiten weichen können, muss hinterfragt werden, wodurch und warum ein destruktives Verhalten entstanden ist.

Eine holistische Gesundheitsberatung berücksichtigt Deinen gesamten Lifestyle. Die bisherige Ernährung, die allgemeine gesundheitliche Situation, seelische Probleme und Stress, die Arbeits- und Familiensituation, Freunde und Beziehungen, die Freizeitgestaltung, Bewegung und Entspannung sowie die Schlafqualität und äußere Einflüsse. Es geht darum, ob Dein Leben in Balance oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, und es geht darum, Deine Mitte wiederzufinden.

Ablauf einer Beratung

Nach einem ausführlichen Einführungsgespräch werden Deine Ziele und Wünsche festgehalten und gemeinsame Lösungswege erarbeitet. Meine Leistungen können unter anderem sein:

Analyse der momentanen Ernährungsgewohnheiten

Wichtige Tools sind hier der von Dir ausgefüllte Anamnesebogen und ein Ernährungstagebuch. Hier kann ich schnell erkennen, was schief läuft oder Du schon gut umsetzt.

Individuelle Ernährungsempfehlungen und Rezepte

Ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmter Ernährungsplan mit Rezepten und Empfehlungen von Kochbüchern und Rohkostrezepten.

Motivations- und Umsetzungsstrategien

Hier gehe ich auf Deine individuelle Lebenssituation ein, wie Du die neuen Gewohnheiten lustvoll in Deinen Tagesablauf integrierst.

Motivation lässt Dich starten.

Gewohnheiten machen Dich erfolgreich.

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Angebote

Roholistic Basic

Beratung zu speziellen Themen, wie Haarausfall, Neurodermitis, Migräne, Supplements, Omega3 Beratung mit Test, Vitamin D Beratung mit Test

Buchbar ab 1 Stunde /
Honorar 70 € pro Stunde

Roholistic Premium

1. Treffen: kurzes Einführungsgespräch mit Erklärung des Anamnesebogens (eventuell gemeinsames Ausfüllen) und Erklärung des Ernährungstagebuches
2. Treffen: Auswerten der von Dir ausgefüllten Unterlagen (Dauer ca 1,5 – 2 Stunden)
3. Treffen: Strategien zur Umsetzung und Rezepte
Feedbacktreffen nach 3 Monaten

Honorar 249 €

Roholistic Deluxe

Gleicher Inhalt wie Premium aber mit zusätzlicher Beratung zum Thema Supplements.

Honorar 299 €

Über mich

Ich begann 1987 eine Ausbildung im Friseurhandwerk, danach folgte die Absolvierung der Meisterprüfung und der Weg in die Selbstständigkeit.

Im Jahr 2002 machte ich, auf Grund gesundheitlicher Probleme, eine Ausbildung zum Haut-und Haarpraktiker (Naturfriseur) bei CulumNATURA (www.culumnatura.com/de/ausbildungsmodule) Hier erlernte ich ein ganzheitliches Wissen über Haut und Haare bezüglich der Lebensweise (Ernährung, Inhaltsstoffe in Haut und Haarkosmetika, gesunde Lebensführung, das Färben mit Pflanzenhaarfarben).

Mein Spezialgebiet ist also die ganzheitliche Haut-und Haarberatung durch meine 20-jährige Berufserfahrung als Naturfriseur. Dazu gehört eine ausführliche Haar- und Kopfhautdiagnose bei Haarausfall, Schuppenflechte, Haarbruch, Neurodermitis etc. Wichtig ist hier zum einen die äußere Behandlung von Haaren und Haut, wie auch der Stoffwechsel , der durch Deinen Lifestyle beeinflusst wird.

Ab 2005 arbeitete ich 5 Jahre als Fachreferent für angehende Haut- und Haarpraktiker.

In den weiteren Jahren probierte ich selber einige Ernährungsformen aus: Vollwertkost, Ayurvedische Ernährung, Vegane Ernährung, Roh-vegane Ernährung.

Meine Ausbildung und Seminare:

Ausbildung zum holistischen Gesundheitsberater

Akademie der Naturheilkunde

(akademie-der-naturheilkunde.com)

Ausbildung Ernährungsberater mit Schwerpunkt Roh-vegan

(deine-ernaehrung.de/ausbildung)

Die ganzheitlich orientierte Ausbildung ist die erste zertifiziert Fernausbildung zum Ernährungsberater mit dem Schwerpunkt roh vegane Ernährung (vollwertig und pflanzlich)

Seminar Fachberater Ernährungsmedizin

bei Dr. Jens Freese (akademie.dr-freese.com/fachberater-ernaehrungsmedizin)

Inhalte u.a:

Nahrung als Medizin
Was sind die erolgsversprechenden ernährungsmedizinischen Strategien
Antientzündliche Ernährung / Stress durch falsche Ernährung oder falsche Nahrung durch Stress

Seminar Mikronährstoffmedizin

bei Dr.Uwe Gröber (Akademie für Mikronährstoffmedizin – mikronaehrstoff.de)

Geschichte der Mikronährstoffmedizin
Grundbegriffe, Definitionen, Anwendungs- und Wirkprinzipien
Funktionen, Mangelsymptome, Laborparameter und wichtige Indikationen von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen bioaktiven Nährstoffen